Sobat Yesdok, saaat ini, banyak dari kita menghabiskan waktu yang lama di depan komputer, duduk sambil menonton TV, atau duduk saat bekerja. Namun, duduk terlalu lama dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. 

Sebagian dari kita, memiliki aktivitas yang memakasa kita untuk terus duduk selama berjam-jam lamanya. Jalanan yang padat juga kerap menjadi alasan lain bagi banyak orang yang terjebak macet di dalam kendaraan.

Setiap gerakan yang dilakukan oleh tubuh sangat memengaruhi kesehatan. Hal kecil yang kadang diremehkan bisa berdampak dahsyat pada tubuh. Seperti halnya duduk dengan menyilangkan kaki.